La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme car elle joue un rôle important dans la qualité du tissu musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire Elle contribue à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phoshore ainsi qu’au maintien d’une ossature et d’une dentition normale
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Cependant la vitamine D a la particularité d’être à la fois apportée par notre alimentation (pour un tiers) et synthétisée par notre organisme par l’exposition de notre peau aux rayons du soleil (pour deux tiers) Cette spécificité explique les déficits fréquents en vitamine D pendant l’hiver ou pour des personnes s’exposant peu au soleil
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