Bien que présent en très faible quantité dans l’organisme (environ 4 grammes) le fer est un oligo-élément essentiel
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Le fer a été découvert dès l’Antiquité et sa première utilisation est estimée à environ 4000 ans avant Jésus-Christ
Il est très important d’assurer des apports en fer suffisants à tous les stades de la vie
En effet le fer présente de nombreux bénéfices il contribue à :
– réduire la fatigue (avec la vitamine B9)
– le fonctionnement normal du système immunitaire (avec la vitamine B9)
– la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine
– une fonction cognitive normale
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